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怎样才能保护好珍贵的残余听力?

怎样才能保护好珍贵的残余听力?

 

 

    当你发现自己的听力有损失时,除了及早得到康复或助听,为了最大程度上解除耳聋带来的苦恼,便于工作,学习生活和社交活动,还需要好好保护珍贵的残余听力。
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耳部不适或头晕等身体不适时请及时就医。

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无法治愈时,应尽早选择专业的助听器验配人员进行科学的检测验配,选择适合听力需要的助听器

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尽量避开强噪音环境或戴上防噪音耳塞。

 

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尽量避免水分或异物进入耳道,以防耳道感染造成再次听力损失。

 

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耳屎过多时,不宜自己清除,应到医生处进行解决,以免听力再次受损。

 

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注意用药:尽量避免应用耳毒性药物,如链霉素,庆大霉素,卡那霉素,新霉素等。这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意。

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日常生活噪音:倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。因此尽量避免或减少噪声的干扰是保护听力的首要一条。

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保持良好的心理状态:如果经常处于急躁,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍。这样容易出现听力锐减。所以要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

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按摩:按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方下颌关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去就可以见效了。

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不挖耳朵:经常用耳勺,火柴棒掏耳朵。容易碰伤耳道,引起感染发炎,还有可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可以内服维生素B,C和鱼肝油。

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保健之道多补肾:中医认为,肾开窍于耳,听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多吃一些补肾的食物如:核桃粥,芝麻粥,花生粥,猪肾粥等。这些食物对保护听力有裨益。

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